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228公休一天

代償是身體自我修正與應對於對日常生活中所需的活動型態、運動表現、情緒壓力等情境所產生出相對應的身體改變，這改變包括姿勢、肌肉的長短、筋膜的張力、神經的張力、內分泌激素與結構本質的改變。

筋膜是一種結締組織，是具有彈性的薄膜且由淺至深包覆著全身的血管、肌肉、神經、骨骼、內臟、頭顱等。

大家或許多少有聽過功能性訓練，但是何謂「功能性」？在下簡單分類為內在功能與外在功能為大家說明。

運動治療是指病人主動的運動。必須由大腦下指令，經過神經傳遞，再到肌肉收縮。一般而言這個途徑是正常沒有問題的，但因急性外傷沒處理好，或因身體的慢性疼痛，導致大腦指令的錯誤，結果造成肌肉錯誤的收縮方式或是

物理治療師透過專業評估之後，再給予民眾經過設計的治療性運動、適當的徒手治療或關節鬆動術、物理儀器或因子或者其他輔助療法等物理治療介入方法，

是以一種預防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的動作以及疼痛問題的治療專業，實證醫學之非藥物以及非侵入性治療。