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介紹椎間盤突出的症狀
關節、肌肉或結締組織的損傷會產生錯誤姿勢，錯誤姿勢也會導致關節、肌肉及結締組織損傷，並產生不適與疼痛的症狀。肌骨骼的問題很多都來自於錯誤姿勢與不良習慣，或重複、持續活動所產生的壓力，而脊椎是最常出現問
闊背肌能使肱骨產生後伸直非常大的力矩，在滑輪下拉或引體向上的動作上使用比率很高也能使軀幹伸直
近日遇到一位特別案例，主要是尾椎疼痛無法久坐，甚至只要不小心碰觸到尾椎就會刺痛，坐到站也需慢慢起身才不會引發疼痛。
在上篇提到說，上交叉症候群是因為長期姿勢不良導致肌肉失衡所以產生的現象。網路上也有很多相關的伸展與運動文章，我在邊主要在寫出幾個大家比較少提到的小細節。
現代社會大家都離不開手機與電腦，常見的脖子痠痛肩膀痛也時常反覆發生，長時間下就會產生肌肉失衡導致關節活動度受限最後演變為關節退化。本篇以常見的肩頸肌肉痠痛來說明，為何你的痠痛都不會好？
近日工作室來了一位客人，主述說左手臂痠麻到小拇指，並且持續了三個多月，醫生檢查是椎間盤突出造成手臂痠麻，做了三個月復健症狀依然沒減輕，透過朋友介紹來到我這裡。
