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在疼痛較為嚴重或發炎的情形下，控制發炎是最重要的一步，控制的情況得宜，可以加速後續修復與運動，減少病程時間。在保護期主要的處理方式為：
不良的姿勢會變肩胛骨的正常運動能力，例如胸椎後凹（kyphosis)增加會減少肩胛骨後傾跟上旋的角度，這樣容易使手臂抬到最高時，與肩峰下產生夾擠進而導致肌腱發炎疼痛。
Neer氏旋轉肌分類是依照旋轉肌病理程度分類
胸廓出口位於頸肩部之間，此空間內有臂神經叢、鎖骨動靜脈經過。
好久不見！太久沒更新。主因是最近實在太忙了，都沒時間可以寫些新文章，趁今天有空趕緊來更新一下。
近日來了一位案例，主述在做上胸推時肩關節會感到無力，訓練完後肩膀會有酸疼感。起初以為是棘上肌肌腱炎，但是Special test沒有異狀。肩關節內轉角度受限、胸椎的旋轉也有受限、特別在肩外展到180度
相信有在重訓的各位，肩關節多多少少都有受過傷。為什麼肩關節容易在重訓時受傷？下列有幾個常見的原因。
肩胛肱骨節律（scapulohumeral rhythm）是肩關節在活動時很重要的觀察指標，是肩胛骨與肱骨之間相對活動比例。
最近很多case都是主述肩膀痛、手舉不高，都問我說是不是五十肩？那我就來寫寫五十肩到底在痛什麼？
